O dia de amanhã já está escrito na sua mente hoje.

Nosso cérebro se organiza o tempo todo para entender o ambiente externo, para se adaptar às condições e para antecipar possíveis futuros, exercitando uma das mais importantes funções cerebrais para a sobrevivência humana, a de prever cenários vindouros possíveis. É a partir dessa percepção de mundo e das decisões mentais pautadas pelo seu entendimento que moldamos nosso comportamento.

A questão é que cada indivíduo faz essa previsão utilizando os níveis de conhecimento e compreensão de mundo que possui até aquele momento. Partindo do princípio que cada pessoa é única, fruto de sua vivência pessoal, conhecimento adquirido e capacidade de interpretar o mundo, temos uma multiplicidade de interpretações acompanhadas de projeções diversas para cenários possíveis e comportamentos diferenciados.

Pensar diferente é saudável para a saúde de seu cérebro

A palavra-chave é se informar. A percepção de mundo se modifica a todo momento, pois vivemos em um universo dinâmico e fluido, que nos faz perceber informações novas a todo instante, ou ao menos deveríamos perceber. O conhecimento e a compreensão de forma ampla são motores que alimentam de forma saudável esse processo cerebral. Por essa razão, é fundamental manter uma rotina de aprendizagem ampla, sustentada por informações de fontes seguras e de opiniões diversificadas, para que não caiamos na armadilha de procurar informações sempre do mesmo formato, que apenas confirmem aquilo que pensamos e não provoque a dúvida e a necessidade do pensamento reflexivo.

Ao ampliar o pensamento e permitir a entrada de novos conceitos e visões diferenciadas do mundo, ampliamos também nossa projeção do futuro e nos tornamos capazes de perceber com maior clareza quando uma previsão é ilusória, impossível de ocorrer, abandonando esse pensar bem antes que ele influencie negativamente nossa saúde.

Quanto mais reforçamos um único pensamento sem permitir sua amplitude, mais robustas ficam as conexões neurais que o conduzem, tornando cada vez mais fácil seu acesso pela mente e prejudicando a possibilidade do contraditório e da magnitude desse pensamento. Ficamos focados em um único entendimento de mundo e rechaçamos qualquer um que pense diferente.

É preciso exercitar uma escuta atenta

Ouvir o outro com total atenção para só depois iniciar uma conversa reflexiva, marca o início de um diálogo construtivo, pautado no respeito ao outro e ao apreço pelo saber. São condições que favorecem a amplitude do conhecimento, expandindo o conectoma humano e permitindo um convívio social saudável e robusto, capaz de encontrar espaço para a evolução humana e desenhar amanhãs mais promissores.

Use seu tempo, agora em época de quarentena, para exercitar o diálogo, mesmo que seja a distância, entendendo-o enquanto verdadeiro momento de interação entre dois ou mais indivíduos. Isso agregará outros valores e pensamentos ao seu cérebro e permitirá previsões de cenários diversos para o amanhã, mais criativos e talvez menos catastróficos.

Em um passado não muito distante você dizia que não tinha tempo, mas agora o tempo nos observa lentamente e parece nos dizer que é ele quem manda e não você.

Aproveite esse tempo para exercitar aquilo que mais sentimos falta hoje, o diálogo com o diferente.

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